Test de estrés Test de estrésVas a realizar el test Escala de Estrés Percibido - Perceived Stress Scale (PSS) Versión española (2.0) de la Perceived Stress Scale (PSS) de Cohen, S., Kamarck, T., & Mermelstein, R. (1983), adaptada por el Dr. Eduardo Remor. Las preguntas en esta escala hacen referencia a tus sentimientos y pensamientos durante el último mes.El cuestionario consta de 14 preguntas. Lee cuidadosa y atentamente y responde el cuestionario, en cada caso, marca cómo te has sentido o ha pensado en cada situación, e indica si te ha afectado el último mes incluyendo hoy según la siguiente escala:NuncaCasi nuncaDe vez en cuandoA menudoMuy a menudoRecuerda que un auto-test nunca suple a un profesional y que no debes considerar de ninguna manera este test como un diagnóstico, si no como una información que te puede ayudar a buscar el profesional adecuado para el diagnóstico, si así lo consideras. Versión española (2.0) de la Perceived Stress Scale (PSS) de Cohen, S., Kamarck, T. & Mermelstein, R. (1983), adaptada por el Dr. Eduardo Remor (Remor E. (2006). Psychometric Properties of a European Spanish Version of the Perceived Stress Scale (PSS). The Spanish Journal of Psychology, 9 (1), 86-93).1 → En el último mes, ¿con qué frecuencia has estado afectado/a por algo que ha ocurrido inesperadamente? A - Nunca B - Casi Nunca C - De vez en cuando D - A menudo E- Muy a menudo Ninguna 2 → En el último mes, ¿con qué frecuencia te has sentido incapaz de controlar las cosas importantes en su vida? A - Nunca B - Casi Nunca C - De vez en cuando D - A menudo E- Muy a menudo Ninguna 3 →En el último mes, ¿con qué frecuencia te has sentido nervioso/a o estresado/a? A - Nunca B - Casi Nunca C - De vez en cuando D - A menudo E- Muy a menudo Ninguna 4 →En el último mes, ¿con qué frecuencia has manejado con éxito los pequeños problemas irritantes de la vida? A - Nunca B - Casi Nunca C - De vez en cuando D - A menudo E- Muy a menudo Ninguna 5 →En el último mes, ¿con qué frecuencia has sentido que has afrontado efectivamente los cambios importantes que han estado ocurriendo en tu vida A - Nunca B - Casi Nunca C - De vez en cuando D - A menudo E- Muy a menudo Ninguna 6 →En el último mes, ¿con qué frecuencia has estado seguro/a sobre tu capacidad para manejar tus problemas personales? A - Nunca B - Casi Nunca C - De vez en cuando D - A menudo E- Muy a menudo Ninguna 7 →En el último mes, ¿con qué frecuencia has sentido que las cosas te van bien? A - Nunca B - Casi Nunca C - De vez en cuando D - A menudo E- Muy a menudo Ninguna 8 →En el último mes, ¿con qué frecuencia ha sentido que no podías afrontar todas las cosas que tenías que hacer? A - Nunca B - Casi Nunca C - De vez en cuando D - A menudo E- Muy a menudo Ninguna 9 →En el último mes, ¿con qué frecuencia has podido controlar las dificultades de tu vida? A - Nunca B - Casi Nunca C - De vez en cuando D - A menudo E- Muy a menudo Ninguna 10 →En el último mes, ¿con qué frecuencia ha sentido que tenías todo bajo control? A - Nunca B - Casi Nunca C - De vez en cuando D - A menudo E- Muy a menudo Ninguna 11 →En el último mes, ¿con qué frecuencia has estado enfadado/a porque las cosas que te han ocurrido estaban fuera de tu control? A - Nunca B - Casi Nunca C - De vez en cuando D - A menudo E- Muy a menudo Ninguna 12 →En el último mes, ¿con qué frecuencia has pensado sobre las cosas que te quedan por hacer? A - Nunca B - Casi Nunca C - De vez en cuando D - A menudo E- Muy a menudo Ninguna 13 →En el último mes, ¿con qué frecuencia has podido controlar la forma de pasar el tiempo? A - Nunca B - Casi Nunca C - De vez en cuando D - A menudo E- Muy a menudo Ninguna 14 →En el último mes, ¿con qué frecuencia has sentido que las dificultades se acumulan tanto que no puedes superarlas? A - Nunca B - Casi Nunca C - De vez en cuando D - A menudo E- Muy a menudo Ninguna Es importante que rellenes bien tus datos, ya que te enviaremos allí tus resultados. Gracias. Nombre Correo Teléfono Acepto la política de privacidad y condiciones de uso del web Time's up
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