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En la actualidad el termino «coach´´ está cobrando mucha relevancia en el marco del desarrollo personal y la potenciación de recursos que en el fondo, todos tenemos.
Muchas personas, todavía piensan que el coach es aquella persona que se dedica simplemente a dar charlas inspiradoras, motivar o hacer talleres grupales.
El coaching va mucho más allá. Es una herramienta que te permite conseguir el cambio que necesitas, para solucionar problemas personales o profesionales que de alguna manera, están afectando a tu calidad de vida y no te dejan llegar a la meta que quieres conseguir.
El coaching funciona por algo. Te da las herramientas que necesitas para aprender a cambiar la forma de pensar y de afrontar la vida. De hecho uno de sus lemas más extendidos dice:
Si tú cambias, todo cambia.
No se trata de tener una varita mágica que de repente, solucione tu vida. Se trata de darte todos los recursos que necesitas para cambiar tu manera de ver las cosas.
¿Qué es el coaching?
Hace más de una década, el coaching llegó al mundo como una técnica de desarrollo personal que conseguir lograr cambios y con ello, alcanzar nuestros objetivos. Con el tiempo, llegó a hacerse popular y surgieron muchos «coachs´´ en diferentes áreas como coach laboral, coach persona, coach deportivo, coach de empoderamiento…Un sinfín de posibilidades de las que todo el mundo puede tomar nota.
Si bien es cierto que al igual que la psicología, en el coaching no todo vale. Es importante contar con personal cualificado que verdaderamente conozca los fundamentos de esta técnica para realmente, poder ayudarte.
Un coach no es alguien que de charlas con la finalidad de cambiar la vida de las personas. Únicamente tu eres quien puede cambiar y transformar tú vida y el coach, simplemente te va a asesorar y ayudar a conseguirlo.
El coach ayuda a empoderarse.
Es importante que olvides las definiciones que puedes encontrar en páginas de información como Wikipedia. Ya que la mayoría de ellas ,solo tienen un enfoque equivocado de la verdadera esencia del coaching.
La palabra coaching, viene del termino de origen húngaro «kocz« que significa coche o carro de caballos. Se dice que el proceso de coaching es similar a un viaje desde el punto de partida, es decir desde el momento actual (Con tus ideales, sensación, pensamientos y modos de actuar),hacia un lugar donde te encuentres verdaderamente como quieres estar.
Por lo tanto el coaching es una herramienta que te ayuda a empoderarte a través del desarrollo personal junto al guía o coach profesional .De esta manera, se logra un proceso de cambio y transformación que hace vivir nuevas experiencias, conseguir nuevas metas y alcanzar la claridad necesaria para poder dejar a tras todos los bloqueos o baches que entorpecen el camino.
El coaching procede de la filosofía, concretamente del diálogo socrático, que consiste en acompañar a una persona en el cambio o transformación por un entendimiento profundo de su manera de ver las cosas. De esta forma, se hace una serie de preguntas que ayudan a encontrar un visión acertada y conseguir el cambio que está buscando.
Para llevar a cabo una transformación, una manera diferente de ver las cosas y actuar ante las adversidades de la vida, se requiere trabajo, constancia y paciencia.
No son cambios que se vean de un día para otro. Pero el resultado es permanente en el tiempo por lo que todo esfuerzo, lleva a una grata recompensa.
¿Cuáles son las bases para que funcione el coaching)
Hay cinco características necesarias para que el proceso de coaching funcione y estas, son la clave para el cambio y la transformación de una persona.
La responsabilidad
En el proceso de coaching, tu eres quien debe ser responsable de lo que te ocurre mediante el proceso de cambio. Nadie va a darte las cosas hechas ni va a mostrarte el camino de la mano. Si así fuera, entraríamos en un proceso de dependencia con el coach que no te ayudaría para nada.
Debes ser tú mismo quien tome acción para conseguir el cambio. El coach será quien te guie por el camino a seguir, pero será tu quien lo recorra.
Apertura a la experiencia
En el proceso de coaching tú mismo, descubres que los problemas que están poniendo obstáculos en tu vida son debidos a que no tienes soluciones prácticas porque tu propia visión sobre lo que está aconteciendo es muy limitada. No sabes ver más allá.
El coachhing te ayudará tener mayor apertura mental y unos puntos de vista más amplios. Te aportará sabiduría para entender a los demás y para encontrar soluciones creativas unidas a nuevas emociones y pensamientos.
Desarrollo personal
El coaching te ayuda a vivir tus propios cambios, lo que supondrá que abras tu menta y puedas disfrutar de ellos y de tu desarrollo personal. Debes saber que la vida es un cambio continuo y que si no haces cosas distintas a las que haces ahora, no tendrás resultados diferentes.
No conseguirás lo que andas buscando.
Compromiso
Uno de los factores de mayor importancia es el compromiso. En un proceso de coaching hay un compromiso entre tú mismo y el profesional. Si pasas a la acción, debes comprometerte a seguir sus indicaciones. Saber que alguien te va acompañar es útil para impulsar tu vida, pero no olvides que eres tu quien debe realizar las acciones que te lleven al cambio deseado.
Aprender a desaprender
En el coaching debes aprender a olvidar ciertas conductas que no te han beneficiado y están suponiendo un impedimento para alcanzar tus metas actuales. Debes aprender a olvidarlas y tomar otros hábitos con los que consigues tus sueños, por difíciles que parezcan.
Gracias al coach aprenderás a identificar cuáles son estos hábitos o acciones perjudiciales ya aprenderás a cambiarlos por otros que realmente, te sean de ayuda.
¿Qué quieres realmente?
Te vamos a mostrar una serie de preguntas que debes responder de manera honesta. Si no sabes exactamente cómo responderlas, es hora de ponerte en manos de un profesional del coaching.
- ¿Qué te gustaría conseguir en la vida que todavía no hayas podido conseguir?
- ¿Qué parte de ti cres que si se transforma podrá ayudarte a conseguir tus metas?
- ¿Cuale es tu máxima motivación en la actualidad? (Fíjate si esta motivación es interna o externa)
- ¿Sientes la necesidad de transformar tu vida y no sabes cómo hacerlo?
Tipos de coaching
Existen muchos tipos de coaching, siendo los más comunes:
Coaching Personal.
El coaching personal es conocido como «life coach´´. Este tipo de coaching trabaja con los objetivos de cada persona para lograr la meta que tenga en mente y así alcanzar el bienestar personal.
Coaching Organizacional.
Dentro de este grupo tenemos:
El coaching empresarial, que se dirige a empresas y se basa en temas de productividad o gestión del tiempo.
El coaching ejecutivo: Este tipo de coaching se dirige a altos cargos de una empresa con el objetivo de mejorar la habilidad de liderazgo y aprender a gestionar los problemas afines.
Coaching Deportivo.
Es uno de los coaching más antiguos. Trata sobre la motivación y el desarrollo de los deportisas. Por ejemplo, en caso de lesión, el coach ayuda a iniciar el proceso de recuperación de manera mental.
Coaching Ontológico.
Este tipo de coaching está dedicado a optimizar el lenguaje propio. De esta manera, usa la expresión y el movimiento para generar cambios en la persona.
Coaching Sistémico.
Este tipo de coaching analiza el impacto de un sujeto en su ambiente. Considerando al sujeto como un todo.
Coaching PNL (Programación Neurolingüística).
Este coaching modifica la conducta mediante el lenguaje.
Coaching de Atracción.
Este tipo de coaching, usa la ley de la atracción para crear la realidad que el individuo desea.
Coaching Familiar.
El coaching familiar, intenta mejorar las relaciones para potenciar las herramientas y estrategias de la familia. Trabaja tanto con la relación con uno mismo, como con la relación dentro de la familia.
Coaching Transformacional.
El coahing transformacional ayuda a comprender las leyes del universo. La manera de manejar la energía y además, es un tipo de coaching usado en todas las demás disciplinas.
En Viuresensestress contamos con un equipo de profesionales expertos en coaching que puede ayudarte a transformar tu vida y enseñarte las herramientas que te harán generar un cambio real.
Si tienes cualquier tipo de duda sobre este proceso.
¡Te atenderemos encantados!